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Quel équipement choisir pour pratiquer le yoga ? - Le Magazine en ligne de TheTropicMarket
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Quel équipement choisir pour pratiquer le yoga ?

Le yoga n’est pas une activité qui nécessite beaucoup de matériel. Mais pour le pratiquer correctement, vous devrez tout de même veiller à choisir le bon équipement. Alors, de quoi a-t-on besoin pour pratiquer le yoga ? Le Mag’ des Tropic vous dit tout ! 

Une tenue de yoga

Lorsque vous pratiquerez du yoga, vous devrez faire des mouvements souples et amples. Il est donc indispensable de choisir une tenue confortable et légère dans laquelle vous vous sentirez complètement à l’aise et qui vous permettra de bouger sans contrainte.
Pour le haut, vous pourrez par exemple choisir un débardeur ample avec une brassière intégrée, ou bien un débardeur près du corps.
Pour le bas, vous aurez le choix entre un pantalon ou un short. Le short est idéal si vous pratiquez du yoga sur la plage. Selon son épaisseur, le legging peut également convenir. Moulant ou ample, c’est à vous de choisir, selon votre convenance. À savoir tout de même qu’un legging moulant sera plus pratique pour vérifier que votre posture est correcte. Enfin, le yoga se pratique pieds nus, vous n’aurez pas besoin de baskets spécifiques.

Un tapis

Le tapis de yoga est l’accessoire indispensable. Vous y réaliserez vos positions, assouplissements, et autres exercices de respiration. Pour bien le choisir, vous devrez faire attention à son épaisseur. Un tapis épais sera certes plus confortable, mais aussi plus glissant et donc beaucoup moins pratique ! Vous devrez également faire attention à sa légèreté. Vous transporterez régulièrement votre tapis de votre domicile, jusqu’à votre cours de yoga. Il sera donc plus pratique de choisir un tapis relativement léger.

Un coussin de méditation

Le coussin de méditation vous servira de soutien corporel lors de certaines positions, comme celle du lotus. Il est également tout à fait adapté à la méditation.

Des sangles et des briques

Les sangles et les briques peuvent s’avérer indispensables pour certaines formes de yoga (comme le lyenga ou le vinyasa) et optionnelles pour d’autres. Elles seront des aides à la pratique posturale et soutiendront votre corps lorsqu’il aura du mal à atteindre l’alignement de la posture.

Une gourde

Comme pour toute activité physique, il est indispensable de s’hydrater régulièrement. Pensez donc à vous munir d’une gourde remplie d’eau fraîche et à faire des pause pour boire et éviter la déshydratation.

Un sac de sport

Pour ranger votre matériel de yoga, il vous faudra nécessairement un sac. Vous pouvez choisir un sac de sport classique, ou bien un sac spécialement conçu pour le yoga, dans lequel vous pourrez ranger votre tapis.

Vous êtres prête à vous lancer ? Retrouvez tout l’équipement de yoga dont vous avez besoin sur The Tropic Market, la marketplace 100% dédiée aux DOM-TOM.

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Patience...